Hemsida och Sponsorer

Så där ja, mötet i torsdags gick bra. Jag har nu officiellt fått en storsponsor, vilket innebär att de sponsorlöften jag fått innan dess kommer troligast lossna också.

Denna huvudsponsor kommer hjälpa med en tunglast, vilket är hemsidan, tryck och logo. Så om några veckor så kommer jag övergå bloggen till min ordinarie hemsida samt att saker kommer att stå på engelska

Samarbetet med Hjärnfonden verkar också bra.
Nu när en del av det virtuella logistiken är på plats, ska jag återgå mitt fokus till hälsa och träning.

Vad händer just nu?

Ser ut just nu att jag håller på gå ner i vikt för fort men jag kan inte sitta still i veckor heller.
Lite synd att det är grymt glest mellan möterna med dietisten.
Funderar att jaga reda på en PT.
Min tendens att rasa i vikt gynnar inte mig.
Uppemot 2kg i veckan tror jag kan tillåta, det finns trots allt en del att ta av. Muskler väger också mer så kanske jag kan gå ner och sen gå upp genom muskler.

Imorgon ska jag iväg till en bondgård och titta på de däck jag ska träna med. Nästa vecka blir det att titta på sele men också att prata med Fjellpulken. Kanske de vill vara med i ett hörn på att göra det där skalet med hjul som planeras tillverkas.

Sen måste jag bittert se till att handla in en munmask av något slag, kanske Lungplus.
Airtrim var ett alternativ bättre men nu har jag glasögon och det där med immande är ingen höjdare.
Tack vare att jag fjantade mig förra fredagen och fick för mig att klättra i berg utan att ha något för munnen, gick min köldastma snällt å sa hej.

I över 10 år har jag gått i kylan och varit aktiv till och från utan problem, för att jag har varit försiktig. Nu var jag alldeles för exalterad över att det var -15 och trivdes, så jag tog ner munduken. Ibland gör man dumheter.
Som tur är har jag koll och behöver inte besöka doktorn.
När man haft astma i mer än 30 år så vet man hur det går till.
Dumt i allafall för nu måste jag hålla mig till lågpulsträning, vilket jag tycker är mega tråkigt.

Framtida träning

Som redan påtalat ovan så ser träningsplanen lite hastigt presenterat så här:

• Fortsätta med yoga, kanske övergå till högintensiv yoga
• Fortsätta med sjukgymnastik övningar för träning av knän, bål och fotstabilitet
• Fortsätta med terrängsvandringarna om minst 5km x2 vecka, öka senare till 3xvecka om möjligt 
• Börja styrketräna armar, händer/fingrar och ben
• Börja dra däck med sele; 10kg->15kg-->20kg-->30-->50kg
  Jag kommer nöja med att maxa vid 50kg men har jag mycket ork över (inte troligast) så försöker jag mig på 60kg
  Jag kommer så klart göra mitt yttersta att pulka inte kommer ligga på över 40kg i vikt men jag vill gardera mig.
• Försöka de kommande 6månaderna öka på lungkapaciteten genom motion (har löpband hemma)