Sommar sommar sommar! Med bad och sol. För många är det inte så. Många lever med ett dolt handikapp, de har så stark rädsla för vatten att det medför obehag så till den grad att det hämmar dem i badet eller rent av får dem att helt undvika att bada. De åker på sol- och badsemester till Medelhavet och andra exotiska platser och kommer hem utan att ha badat. Så behöver det inte vara! Det handlar inte om att det inte går - det handlar om hur - och nu går det!
Paddla kajak, nänä, man kan trilla i vattnet! Det är många som har det så. En svenska klassiker? Nja, det är det där med Vansbrosimmet och öppet vatten. Multisporttävlingar vore så kul, men aagh, det är det där med vattnet. Så många undviker helt. Jag var med i Tough Viking häromveckan, vatten, lera upp til midjan, isvak, ner med hela huvudet, brandmän som sprutade vatten i ansiktet. Jättekul när man inte är rädd. Omöjligt för andra. 
Tough Viking After Work Happiness - men det fordrar att man också vågar - sitt våga kan man jobba på! Vi struntade helt i tiden och cruisade genom loppet med glädje och fnitter som vårt starkaste vapen, shit vad kul hade Jessica!! Photo Glenn Bronsdon.
Jag vet, jag vet!! Och jag vet att det ibland har hänt något, ofta i barndomen, som orsakar att man blivit rädd för vatten eller känner starkt obehag. Jag vet också att det ibland inte har hänt något. Det spelar ingen roll vad som är orsaken, vi kan fixa det ändå! Dessutom i glädje och ha kul under tiden! Det är ingen pinsamt att skämmas för eller så, det finns ju en orsak, jag själv var ju sketarädd för människor i så många år, inget pinsamt eller skämmigt med det när man ser på det nyktert, det hade ju sin orsak. Grejen är att det går att fixa, fokus på det, och då öpnar sig massa möjligheter! Kulgrejer i mängder!
Unika 100% sucess!
Jag har utvecklat en helt egen teknik att behandla vattenrädsla med, ta i trä, hittills unika 100% sucess hos de som fullföljer startprogrammet med tre sessioner. Jag har själv aldrig varit vattenrädd utan tvärtom alltid älskat vatten, och när jag har hjälpt vänner som varit rädda har jag använt mig av metoder jag själv funnit framgångsrika i andra sammanhang och integrerat det med min vattenkunskap.
Målet är att du efter tre sessioner kan simma eller ligga helt avslappnat på botten av en bassäng utan att känna starkt obehag eller rädsla. För många är det här ett extremt stort steg. Men vet ni, hittills har samtliga som fullföljt programmet klarat att vistas på 4-5 meters djup inom 1-3 sessioner. Japp, det här funkar toppenbra!
Hur går det till?
Jag ställer några enkla frågor i ett mejl som du besvarar innan första sessionen. Vi ses sedan vid bassängkanten och pratar om dina upplevelser kring vatten och var du befinner dig just nu i dina obehagsupplevelser. Vi går sedan, efter din förmåga, ner i en grund barnbassäng. Om det fungerar går vi direkt ner i en mellanbassaäng där vattnet går ca till höfterna om man är medellång.
Med stark närvaro och lyhördhet hjälper jag dig förbi din rädsla med små mikrosteg åt gången helt anpassat efter den nivå där just du befinner dig. Fokus för mig ligger på att lyssna in och hjälpa dig förbi små hinder anpassade efter din förmåga i just den stunden med hjälp av glädje, nyfikenhet, distraktion och spännande förvåning va, gjorde jag det där? Ja, det är, en av de vanligaste kommentarerna under träningen i bassängen!
Vad får du ut av det?
Du kommer att få lära dig vissa andningstekniker som rent tekniskt hjälper dig att vistas i vattnet. Lungorna fungerar som flytvästar. Med mindre luft i flytvästen så är det både fysiskt lättare och mer avslappnat att vissas under vattnet. Andningsövningarna gör dessutom att du slappnar av mer vilket hjälper till att släppa dina obehagsupplevelser av vattnet. Du kommer känna att du har betydligt mer kontroll både med dig själv i vattnet rent fysiskt men också över din upplevelse och din rädsla. Ditt obehag av vatten kommer helt upphöra eller minska. Du kommer kunna vistas på botten av en simbassäng utan starkt obehag. Målet är att du efter tre sessioner kan simma eller ligga helt avslappnat på botten av en barnbassäng utan att känna starkt obehag.
Vad fordras av dig?
Att du är starkt motiverad och genuint vill göra något åt ditt problem.
Vad behöver du?
Badkläder och cyklop.
Så här testar du att cyklopen passar just dig: Utan att använda remmen bakom huvudet, sätt cyklopen mot ansiktet och andas in genom näsan så du suger ut en del av luften i cyklopen. Då ska cyklopen sitta kvar utan att det sipprar in luft. Remmen är till för att hjälpa till att hålla den kvar, men den ska vara helt tätslutande mot ansiktet även utan att remmen drar den mot ansiktet.
Cyklop av silicon i stället för gummi är att föredra men kan orsaka lite rodnad vilket snart går bort. Dykaffärer har bättre cykloper än sportaffärer men de kan vara lite dyrare.
Pris
Jag är mån om att behålla det unikt höga resultat jag har och är också mån om att ingen ska få med sig en negativ upplevelse som i sin tur kan förvärra rädslan, det ska vara både positivt och framgångsrikt, och jag säjer därför ett startpaket om tre sessioner.
Startpaket, tre privatsessioner om 90 min vardera, totalt 4 900 kr.
Inträde till bad tillkommer.
Bokning
Jag har min bas i Göteborg. När jag är på andra orter har jag ibland möjlighet att köra pass där.
Skicka mig ett mejl på liferules2012@gmail.com så bokar vi en tid!
Det går bra att boka alla tre passen tre dagar på raken men jag rekommenderar att det går minst två dagar mellan passen.
Lämpliga dagar i maj, jag fyller på juni framöver:
Göteborg, Valhalla
4 maj, 8 maj, 9 maj, 14 maj, 15 maj, 16 maj. 19 maj, 20 maj, 21 maj.
Stockholm
9 maj, 10 maj, 11 maj, 22 maj, 23 maj, 24 maj, 30 maj.
Malmö
11 maj, 12 maj.
Betalning och avbokning
Avbokning senast 24 timmar innan i Göteborg, övriga orter 48 timmar innan, annars full betalning.
Vid avbokning senare än angiven tid av en av de tre sessionerna i grundpaketet kan ny session bokas till reducerat pris 1.300 kr.
Kontant betalning eller faktura.
Faktureringsavgift 0 kr vid startpaket, betalas innan start. 50 kr vid enstaka sessioner.
Jag vill mer!
Vill du öka din vattenvana ännu mer efter dina grundpass eller om du vill nå andra mål går det bra att köpa sessioner om 90 min för 1800 kr.
Det går bra att lägga de passen i öppet vatten. I Göteborg kör vi i så fall i Härlanda Tjärn då den sjön har mycket rent men mörkt vatten med dålig sikt vilket är en barriär för många att hantera. Våtdräkt kan erfordras vid kall vattentemperatur off season. Simglasögon isttället för cyklop om du vill träna för långsimningar, t.ex. Vansbrosimmet.
Upper Class Dreamer
Jag kommer till dig var du än mejla för prisuppgift!
Kontakt
Om det är något du behöver fråga om whatever!
liferules2012@gmail.com
073-84 62 752.
-----------------------------------------
Dreams do come true!
Det börjar med att våga drömma - så våga drömma!
Ett stort steg gör det möjliga omöjligt.
Många små steg gör det omöjliga möjligt.
![]()
Bortanför rädslan dansar magin.
Min rädsla var människor och kärlek. Jag klarade det. Du kan också klara det!
Våga skapa förutsättningar för att kunna leva!
-----------------------------------------
Jag använder inte min engelska Facebooksida så mycket just nu men det händer desto mer på min vanliga svenska Facebook, följ mig gärna där!
För er som undrar vem jag är, här finns en fantastiskt välskriven artikeln om min bakgrund i det ansedda Magasinet Filter. Jag måste varna, det är starkt!
Och här har ni min hemsida. Där kommer snart nytt.