Regel som är lätt att följa när det gäller barn är att de inte ska bära för tungt i sina ryggsäckar.
En bra tumregel när det gäller barn och ryggsäckar och hur mycket de skall bära är att alla bär ungefär samma procent av sin kroppsvikt.
Barn över 10 år - Ungefär 17-18% av kroppsvikten på ryggen.
Barn under 10 år - Ungefär 11% av sin kroppsvikt vilket blir ungefär 4 kilo personlig utrustning för en 9/10 åring.
Tips på bra ryggsäckar?
Vi gillar Osprey ryggsäckarna eftersom de oftast är lätta. Zip 25 väger tex. bara 650g. De säljs bland annat hos Outnorth.
http://www.outnorth.se/osprey/zip-25.php?group=prod_prod_grp-s1%2F223
![Amanda och Jeppe på toppen av Städjan för ett antal år sedan....]()
- Amanda och Jeppe på toppen av Städjan för ett antal år sedan....
Bra ställen att vandra på när man ger sig ut för första gången?
Vi brukar alltid rekommendera Grövelsjön om man vill ge sig ut på första äventyr med sina barn.
Här finns ett par fina och vandringsleder som vi gjort med våra barn.
![Helena, Tobias, Amanda, Rasmus och Jesper. En vandring vi gjorde för 11 år sedan.]()
- Helena, Tobias, Amanda, Rasmus och Jesper. En vandring vi gjorde för 11 år sedan.
Du hittar dem alla här på vår hemsida.
http://www.traneving.se/index.php?tbl_menuID=168&i=Gr%F6velsj%F6n
Fulufjället kan jag också varmt rekommendera. Häftigt med vattenfallet!
http://www.traneving.se/index.php?tbl_menuID=263&i=Fulufj%E4llets%20Nationalpark
/Helena och Thomas